Trị rạn da bụng sau sinh tại nhà nhanh chóng không tốn một xu

Rạn da không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà con gieo tâm lý tự ti cho chị em. Đã không ít chị em chỉ vì rạn da mà không dám giao tiếp với mọi người. Vậy tại sao bạn không thực hiện ngay các cách trị rạn da bụng sau sinh siêu hiệu quả và tiết kiêm dưới đây nhỉ?

1. Đừng quên massage

Lợi ích không thể phủ nhận của việc massage khi mang thai là tăng độ đàn hồi cho da, là cách trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả. Thường thường, mẹ bầu có thể tiến hành massage khi thai kỳ bước vào tháng thứ tư, kéo dài liên tục cho đến sau sinh 3 tháng.

Trị rạn da bụng sau sinh bằng massage

Mẹ bầu có thể xoa vào tay một ít dầu ô liu hoặc dầu giữ ẩm cho da em bé rồi massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng, đùi và ngực. Đối với vùng bụng, bắt đầu từ rốn xoa nhẹ tay theo chiều kim đồng hô và lan rộng ra xung quanh. Massage đùi thì bắt đầu từ đầu gối ngược lên phía đùi và hông. Ở ngực, dùng cả hai tay massage đồng thời ở hai bên theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài cho đến khi chạm gần cổ.

Mỗi lần massage thường kéo dài trong 10 – 20 phút, hai lần mỗi ngày. Cuối thai kỳ có thể tăng số lần massage.

2. Tập thể dục

Trị rạn da bụng sau sinh bằng tập thể dục

Trước khi mang thai, mẹ bầu nên chú ý tập một vài môn thể thao hoặc động tác thể dục có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho da và cơ bụng như bơi lội, yoga… Đây sẽ là những bài tập giúp trị rạn da bụng sau sinh hiệu quả mà tiết kiệm. Đến khi sinh bé xong, qua thời gian ở cữ, tùy vào tình trạng sức khỏe cụ thể mà các bà mẹ tiếp tục duy trì các bài vận động phù hợp giúp trị rạn da theo sự tư vấn của bác sĩ như đi bộ, bơi lội, các bài tập thể dục cho bà bầu.

3. Thay đổi chế độ ăn uống

Theo các chuyên gia, việc ăn uống đúng cách với những loại thực phẩm tốt cho da có tác dụng trị rạn da bụng sau sinh khá hiệu quả, dưới đây là những loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da của bạn khi bầu bí:

– Quả bơ: Chúng ta đều biết rằng Vitamin E rất tốt cho làn da và quả bơ là nguồn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất này hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Ngoài ra, quả bơ còn chưa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione – giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da của bạn, là cách trị rạn da sau sinh cho kết quả bạn không ngờ.

– Trà xanh: Trà xanh có chứa lượng lớn hợp chất polyphenol giúp ức chế viêm da do tia cực tím gây ra đồng thời có tác dụng ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào gây ung thư da. Chất chống oxy hóa và chất chống viêm của polyphenol cũng có tác dụng trị rạn da bụng sau sinh tại nhà.. Tuy nhiên bà bầu không nên uống quá nhiều trà xanh vì trong chúng có chứa một lượng nhỏ caffeine có thể ảnh hưởng không tốt nếu dùng quá nhiều.

Trị rạn da bụng sau sinh bằng trà xanh

– Quả việt quất: Trong số hơn 40 loại trái cây và rau quả được phân tích là chứa chất chống oxy hóa có lợi thì quả việt quất dồi dào dưỡng chất này nhất. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa anthocyanins có tác dụng cải thiện sắc tố da; axit ellagic phytochemical giúp loại bỏ tế bào ung thư da và rất giàu vitamin C là công cụ tổng hợp collagen  – một trong những protein cấu trúc chính của da.

– Cà chua: Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiệt hại từ tia nắng mặt trời. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, ăn một lượng cà chua nhất định mỗi ngày giúp da sáng mịn và hồng hào. Bạn cũng có thể sử dụng loại quả này làm mặt nạ đắp hàng ngày rất tốt cho da.

– Quả óc chó: Trong quả óc chó chứa 2 loại chất béo rất quan trọng cho da đó là linoleic và axít linolenic. Nếu da thiếu 2 loại chất béo này sẽ rất dễ bị khô và bong tróc. Ngoài ra, loại trái cây này còn giàu vitamin E, beta-carotene, axit alpha linolenic giúp da mềm mại và mịn màng, dẻo dai. Quả óc chó cũng chứa kẽm – giúp nhanh chữa lành vết thương cho da và trị rạn da bụng sau sinh đáng kể.

Ngoài những cách trị rạn da bụng sau sinh đơn giản, có thể thực hiện tại nhà trên, bạn có thể tham khảo công nghệ trị rạn da e-Dermastamp hàng đầu hiện nay, giúp loại bỏ tận gốc các vết rạn da lâu năm chỉ sau một liệu trình duy nhất. Hiên nay, công nghệ e-Dermastamp đang được áp dụng độc quyền tại viện chăm sóc da Dr.Spiller SkinLab.

Để tham khảo thêm thông tin về liệu pháp trị rạn da sau sinh với e-Dermastamp, bạn có thể liên hệ:

Hệ thống Viện chăm sóc da Dr.Spiller Skinlab CHLB Đức tại Việt Nam

Trực thuộc Công ty TNHH Thương mại và đầu tư Venus Beauty Care Line (V.B.C.L)

Tại Hà Nội

Tầng 2, tòa nhà Detech Tower số 8C Tôn Thất Thuyết – Phường Mỹ Đình 2 – Quận Nam Từ Liêm – Hà Nội

(Visited 1,169 times, 1 visits today)

Bài viết liên quan